เบอร์มงคล

การศึกษาได้รับการออกแบบเพื่อประมวลผลกระทบของโปรแกรมการสอนทางโทคำศัพท์ในโลกที่ความจริงสำหรับการลดหุ่นของผู้ป่วยที่มีเป้าหมายสำหรับการ เบอร์มงคล จัดแจงน้ำหนักของตัวเองปรับแก้พฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพหรือเพิ่มการออกกำลังกายของตน


สำหรับการศึกษาเล่าเรียนครั้งนี้นักวิจัยได้พิจารณาความเป็นมา เบอร์มงคล ทางการแพทย์ของสมาชิก Kaiser Permanente แทบ 1,000 ที่ในเขตภาคเหนือของมลรัฐแคลิฟอร์เนียที่ร่วมการฝึกหัดการรักษาสุขภาพแบบสมัครใจอย่างต่ำหนึ่งครั้งที่จะตอบสนองการกินอาหารที่เป็นประโยชน์การใช้ชีวิตที่เบิกบานใจและก็กลอุบายการลดหุ่นแล้วผู้เข้าร่วมถูกเปรียบเทียบกับกรุ๊ปควบคุมที่จับคู่ได้มากกว่า 19,000 ผู้ที่มีน้ำหนักรากฐานใกล้เคียงกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นรวมทั้งลักษณะอื่นๆที่มิได้มีส่วนร่วมสำหรับการฝึกสอนเพื่อสุขภาพ


พวกเราพบว่าผู้เจ็บป่วยที่เข้าร่วมการฝึกฝนจะสูญเสียน้ำหนักที่มีความนัยสำคัญทางคลินิกซึ่งเป็นเรื่องจำเป็นมากเนื่องจากว่าแม้แต่ เบอร์มงคล การสูญเสียน้ำหนักเพียงแค่เล็กๆน้อยๆก็สามารถช่วยให้คนป่วยได้รับผลดีอย่างเป็นจริงเป็นจังทางสุขภาพ” Julie A. Schmittdiel, PhD, research นักวิทยาศาสตร์ที่มี Kaiser Permanente ภาคเหนือของแคลิฟอร์เนียฝ่ายศึกษาค้นคว้าและก็คนเขียนนำของการเล่าเรียน เพราะโรคอ้วนแล้วก็โรคเบาหวานเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญในอเมริกาการคั่นแซงทางความประพฤติภายในการตั้งค่าทางสถานพยาบาลบางทีอาจเป็นวิธีสำคัญสำหรับการระบุความประพฤติปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพ


องค์กรด้านการดูแลสุขภาพรายใหญ่หลายที่เสนอโครงงานฝึกสุขภาพและการรักษาสุขภาพสำหรับสมาชิกของตน Kaiser Permanente พรีเซ็นท์การฝึกฝนสุขภาพโดยสมัครใจทางโทคำศัพท์แก่สมาชิกทุกท่านทั่วราชอาณาจักร เบอร์มงคล โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งการจัดการน้ำหนักการทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายการยาสูบรวมทั้งการลดความเครียด การฝึกได้รับการเตรียมตัวโดยผู้ที่มีความชำนาญด้านของสุขภาพระดับปริญญาโทที่ผ่านการฝึกอบรมในด้านการสอนตามหลักฐานซึ่งรวมถึงการสัมภาษณ์สร้างแรงดลใจ


เนื่องจากโปรแกรมการฝึกการสอนเพื่อสุขภาพได้เปิดตัวในเมืองแคลิฟอร์เนียภาคเหนือของปีพ. ศ. 2553 พวกเราจึงได้เรียนรู้ว่าสมาชิกของพวกเราสรรเสริญช่องทางที่กำลังจะได้รับการสอนเรื่องไลฟ์สไตล์ในตารางเวลาของตนทางโทคำศัพท์” ผู้ร่วมริเริ่มตั้งขึ้น Nancy Goler, MD, Kaiser Permanente California ผู้ช่วยผู้มาร่วมงานกล่าว ผู้อำนวยการและอดีตผู้อำนวยการศูนย์การฝึกสอนสุขภาพ เวลานี้เรามีหลักฐานที่กระจ่างแจ้งว่าการฝึกการสอน เบอร์มงคล บางทีก็อาจจะช่วยทำให้สมาชิกสามารถใช้ชีวิตที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงได้


การศึกษาค้นคว้าวิจัยในขณะนี้เป็นการศึกษาปัจจุบันในซีรี่ส์ที่ทำงานโดยNatural Experiments for Translation in Diabetes (NEXT-D) เพื่อประเมินประสิทธิผลของการสอนสุขภาพในระบบการดูแลสุขภาพที่มีขนาดใหญ่ ในพ.ย.ปี 2015 การศึกษาเล่าเรียนใน American Journal of Health Promotion พบว่าผู้เข้าร่วมการฝึกสุขภาพของ Kaiser Permanente สามารถเลิกสูบบุหรี่ในอัตราสูงขึ้นมากยิ่งกว่าผู้ควบคุมที่ร่วมการค้นคว้าวิจัย (31 เปอร์เซ็นต์เทียบกับ 23 เปอร์เซ็นต์และก็ เบอร์มงคล อัตราการเลิกสูบบุหรี่ของพวกเขาก็ใกล้เคียงกับผู้ที่ร่วม เรียนในกลุ่มของผู้คน


ในลักษณะเดียวกันการเรียนรู้สำหรับเพื่อการคุ้มครองป้องกันโรคเรื้อรังในตุลาคม 2013 พบว่าระดับความพอใจของผู้เจ็บป่วยกับการฝึกเป็นที่สูงในหมู่สมาชิก Kaiser Permanente ที่เข้าร่วมในสองหรือมากยิ่งกว่าการฝึกหัดการดูแลสุขภาพ ผลจากการสำรวจทำให้เห็นว่าร้อยละ 70 พอใจกับโครงงานและก็ปริมาณร้อยละ 71 ชี้แนะให้ผู้อื่น

เบอร์มงคล

ขณะที่คุณอาจมิได้ทราบพวกเราทุกคนมีอย่างต่ำหนึ่งวินาทีเพื่อเลือกขั้นตอนการที่พวกเราอยากได้สนองตอบต่อตัวกระตุ้น เบอร์มงคล และก็มากยิ่งกว่าสองครั้ง พวกเราชอบใช้นักบินอัตโนมัติแล้วก็เลือกการกระทำการปกป้องคุ้มครองมาตรฐานของพวกเราโดยไม่ได้คาดคิด แม้กระนั้นพวกเรามีทางเลือกที่จะรักตนเองโดยการใช้เวลาสองหรือสองปีสำหรับการหายใจปรับปรุงรวมทั้งตระหนักถึงขณะที่เลือกนี้ นี่เป็นการหยุดนิ่งศักดิ์สิทธิ์ – ตั้งแต่แมื่อ “นับ” ถึง 10 ปีกลายเพื่อตอบสนอง

เบอร์มงคล

หากคุณเลือกที่จะสูดลมหายใจแล้วก็ปรับปรุงคุณจะมอบโอกาสคุณสำหรับเพื่อการสนองตอบในฐานะคนแก่หวานใจมากยิ่งกว่าที่จะทำปฏิกิริยาจากอนัตตาอนัตตาที่ได้รับบาดเจ็บของคุณ เบอร์มงคล คุณได้โอกาสที่จะรักตนเองโดยนำความปรานีต่อตัวเอง โดยเลือกเจตนาที่จะทำความเข้าใจหรือหลุดพ้นจากเหตุการณ์ คุณได้โอกาสที่จะรักตนเองด้วยการพูดเรื่องจริงของคุณถ้าสมควรแล้วก็ขอให้ตนเองสูงมากขึ้นเกี่ยวกับความประพฤติที่มีต่อตัวเองและก็ผู้อื่นในเหตุการณ์แบบนี้ เบอร์มงคล ด้วยการฝึกอบรมคุณสามารถทำความเข้าใจที่จะทำทั้งสิ้นนี้ขณะที่ใช้เพื่อการหายใจเข้าลึกๆ

ความท้าเป็นการระลึกถึงการรักตนเองโดยการหยุดความศักดิ์สิทธิ์แล้วก็คนึงถึงการปรับตัวให้กับตัวคุณแล้วก็คำเสนอแนะที่สูงขึ้นของคุณ เป็นการยากที่จะจำเมื่อทำปฏิกิริยากับการต่อสู้หรือการบินของคุณ เบอร์มงคล อย่างไรก็แล้วแต่เมื่อมีความหมายมากมายที่คุณจะรักตนเองคุณจะจำไม่ได้ว่าจะสนองตอบในฐานะคนแก่สุดที่รักมากยิ่งกว่าจากตนเองที่ได้รับบาดเจ็บของคุณรวมทั้งคุณจะฝึกฝนและก็ปฏิบัติจนกระทั่งคุณจะนึกออกเพิ่มมากขึ้น

เมื่อคุณลืมสารภาพมันแทนที่จะวิภาควิจารณ์ตนเอง เบอร์มงคล เกิดเรื่องยากที่จะจำเพื่อเลือกคำตอบของคุณอย่างมีสติสัมปชัญญะเมื่อร่างกายของคุณสนองตอบต่อแรงกดดันจากการต่อสู้หรือการบิน ครั้งใดก็ตามคุณจดจำไว้สังเกตว่าคุณรู้สึกน่าพิศวงได้ยังไง – ไม่ว่าคนอื่นๆจะทำอะไร สังเกตว่าความรู้สึกเจ็บของคุณมาจากปฏิกิริยาของคุณมากยิ่งกว่าจากการกระทำของผู้อื่น บอกให้ทราบว่าคุณรู้สึกอิสระแล้วก็มีอำนาจเมื่อคิดว่าตนเองเป็นผู้ใหญ่สุดที่รักแล้วก็รักตัวเองแทนที่จะทอดทิ้งตนเองที่จะตอบสนองต่อความหวาดกลัวและก็ความรู้สึกกังวลของคุณ